Aliviar el dolor de juanetes no es imposible, pero requiere dedicación y paciencia, tu podólogo es quien mejor te puede ayudar a sobrellevarlo, y en la farmacia encontrarás productos sanitarios que son adecuadas soluciones para mejorar tu calidad de vida.
El “hallux valgus”, o lo que conocemos como juanete, es una deformidad generalmente en el dedo gordo del pie que tiene una formación excesiva de hueso en el dedo con una bolsa de líquido en la base. Es una afección muy dolorosa y anti estética.
Los juanetes tienen un alto índice de herencia, no por la deformidad en sí, sino por la forma de caminar. Si conoces la existencia de juanetes en la familia es necesario que vigiles cualquier anomalía en el pie, como dolores, entumecimiento o enrojecimiento de la zona y visites regularmente a tu podólogo.
Veamos distintas soluciones para el dolor de juanetes, desde las más sencillas como la pelota de rehabilitación y sus ejercicios básicos, o como los protectores de juanetes también llamados Juaneteras, hasta la cirugía como ultima opción.
Pelota de Rehabilitación
Para aliviar el dolor, te recomendamos unos sencillos ejercicios diarios con nuestra esfera de rehabilitación.
- Sentada, con tus manos, coge los dedos de tus pies y llévalos de adelante hacia atrás, repite este simple ejercicio durante 5 minutos.
- Rueda la pelota con la planta del pie durante otros 5 minutos.
Protectores de Juanete
para aliviar el roce y es importante que no sean excesivamente gruesos con el fin de no provocar dolor o molestias. Ayudan a distribuir las presiones sobre la zona del juanete y pueden utilizarse a diario con el calzado habitual. Puedes utilizar la Juanetera Gelastic que se adapta a los distintos tamaños y formatos del juanete. En Gelastic ofrecemos además la opción de Juanetera de doble densidad que, con un mayor grosor permite una mayor protección. Siempre pregunta la mejor solución a tu Podólogo y también en tu farmacia habitual.
En resumen, los protectores tienen dos funciones principales
- Ayudar a aliviar y evitar el dolor provocado por el juanete
- Reducir la presión y la fricción excesiva sobre el juanete.
Cirugía
La operación de juanetes es la última opción para eliminar el Hallux Valgus o juanete complemente. Además, de esta forma se impide que vuelva a aparecer. Pero no siempre es la primera opción para tratarlos. ¿Cuándo hay que optar por la cirugía? Cuando el dolor es continuo o constante, y la zona está enrojecida, y la protuberancia crece. Con la cirugía se logrará corregir la desviación existente, mitigar la presión / fricción y reducir / aliviar el dolor del juanete. Adicionalmente, con la cirugía evitamos que aparezcan otras deformaciones como los dedos martillo o dedos en garra, que son más difíciles de tratar.
Los juanetes son una de las patologías del pie más comunes y pueden ser muy dolorosos, además de causar deformidades. Por ello debes recurrir a soluciones para evitar seguir con molestias e incomodidades. Cuanto antes empieces, mejor calidad de vida tendrás. Consulta a tu Podólogo y en tu farmacia habitual.
